6大因素诱发卵巢早衰 教你如何保护卵巢(2)

　　卵巢早衰的预防和治疗

　　针对卵巢早衰的高危因素，医师提出了几点预防建议：

　　常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;

　　放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽;

　　经常体育锻炼，增强体质;

　　母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。

　　一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。也不要迷信所谓的卵巢保养秘方。只有在正规医院专科医生的指导下对症治疗，才能保证治疗安全有效。