女人内分泌失调？ 摸摸这里就搞定

　　内分泌失调是女性最常见的症状，一旦出现内分泌失调，这样就会导致皮肤和身体各方面的问题，带给女性朋友精神和身体上的双重折磨。常见的为情绪异常、皮肤暗黄，同时还会还会引起气机失调，脏腑功能紊乱等等，最严重还可能导致女性朋友不孕。总之，整个生活节奏完全都被打乱了。那么怎样来调理和预防内分泌失调的症状呢？

　　不少女性朋友会说，出现这种情况那就去医院看看呗。但其实西医对于内分泌失调采用的是激素疗法，这样对人体的副作用比较大，因此最好还是不要采用此方式进行治疗。中医疗法强调的天人合一，认为人体的健康与大自然息息相关，调节内在平衡才是关键。中医在调理内分泌失调方面就有很大的优势，且治疗的方式也很多，按摩就是其中之一。

　　有中医指出，按摩相应的穴位能快速的平衡内分泌失调，除此之外平时的健康饮食也可以调理内分泌失调，下面就来看看吧。

　　1、按摩脐周

　　按摩脐周，左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。按摩脐周有温经散寒，调理气血。

　　友情提示：按摩脐周跟揉腹运动有所相似，揉腹运动对慢性病都有很好的治疗效果，是不错的方法。