如何预防宫寒？女人这样做可缓解宫寒

　　女人为什么会宫寒？痛经、长斑这些都是宫寒引起的吗？以下，我们就一起来看看女人宫寒的原因，以及如何预防宫寒。

　　宫寒是中医的概念，中医所说的“子宫”包括子宫、卵巢等多种器官，而“寒”并不只是指感受寒邪、过食寒凉生冷，而是包括女子宫，输卵管，卵巢等性内生殖系统的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。

　　为什么会宫寒？

　　导致宫寒主要有先天和后天两方面的原因。

　　导致宫寒的先天因素是指指女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

　　而后天因素指的是环境寒冷、饮食寒凉、过劳或易怒、快速减肥、流产等，都有可能导致宫寒。