预防卵巢早衰 你需要做好这些事

　　一般女人的卵巢功能在45岁之后会开始衰老，这时候女人就进入了更年期，开始出现更年期的各种症状，但是也有的女人在35岁之前就出现了卵巢萎缩性持续闭经，这就是卵巢早衰的现象。女人要怎么保养卵巢才能防止卵巢早衰呢？预防卵巢早衰，你需要做好以下这些事。

　　女人45岁后卵巢开始衰老

　　一般女性到了45-50岁左右，卵巢功能就开始出现衰退了，卵巢功能衰退后，女性便会慢慢地因缺乏卵巢分泌的激素滋润而逐渐出现一些身体各个系统的变化：如月经不调、阴道萎缩干涩、性生活障碍、性冷淡、潮热、失眠、多梦、易怒等更年期症状，身体上也会发生微妙的改变，如体型发胖、臃肿、臀部下坠、腰围增粗，皮肤、毛发干燥无光泽，骨质疏松等。

　　精油按摩能保养卵巢？只是宣传噱头

　　于是，为了保持青春活力，维持不老容颜，很多美容院便打出了“卵巢保养”的噱头，鼓吹通过精油按摩、穴位按摩等，可以达到卵巢保养的“神奇”功效。其实，这种卵巢保养的做法是缺乏一定医学依据的。

　　从解剖位置来看，卵巢由外侧的骨盆漏斗韧带和内侧的卵巢固有韧带悬于盆壁与子宫之间，借助卵巢系膜与阔韧带相连，由于位置比较深，在平时的阴道检查时都不易被触到，在腹壁上按摩，就更是难以触碰到了。另

　　此外，卵巢保养的核心，实际上就是保护卵泡，女性的一生中，大概只有400-500个卵泡是可以发育成熟并能带动内分泌变化的，其余的则在不同的发育阶段就自行退化了。也就是说，能排出成熟卵泡的时间也就30年左右，等卵泡没了，卵巢的保养也就无从谈起了。

　　所以，我们需要做的是，在还有很多卵泡的时候，就要好好地爱护它们，让卵巢避免过早地就进入到一种没有成熟卵泡排出的衰老状态。