女人怎么预防乳腺癌？注意这些饮食习惯

　　乳腺癌是女性常见肿瘤疾病，发病率居高不下，致死率也很高。那么，女人日常生活中怎么做才能有效预防乳腺癌呢？乳腺癌的发生和女性的生活习惯息息相关，比如饮食习惯。

　　一、拒绝吸烟：女性16岁~20岁之间吸烟，会使以后患乳腺癌的风险更大。正常女性患乳腺癌的几率为10%，而有吸烟习惯的女性患病几率要高出5-10个百分点。

　　二、控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是它的促发“刺激”剂。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，使癌症有可乘之机。