产后护理的禁忌

　忌劳累
　　产妇出产后，或许形成会阴部撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并拢多多歇息。现代医生在出产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现在的新妈妈也应该“坐月子”，虽然不代表彻底躺在床上不动，但仍是应该尽或许地歇息，不要爬楼梯，不可过度劳累。
　　忌多吃味精
　　为了婴儿不呈现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，假如哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的一起，又食用过量味精，则晦气。由于味精内的谷氨酸钠就会经过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，然后导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不只易呈现味觉差、厌食，并且还可形成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
　　忌急于服用人参
　　急于用人参补身子是有害无益的。而刚生完孩子的新妈妈，精力和膂力消耗很大，非常需要卧床歇息，假如此时服用人参，反而因振奋难以安睡，影响精力的康复。
　　忌过多吃鸡蛋
　　医学研讨标明，临产后数小时内，最好不要吃鸡蛋。由于在临产过程中，产妇膂力消耗大，出汗多，体液缺乏，消化能力也随之下降。若临产后当即吃鸡蛋，就难以消化，添加胃肠负担，甚至简单引起胃病。
　　忌多吃红糖
　　红糖养分丰厚，开释能量快，养分吸收利用率高，具有温补性质。可是，产妇切不可因红糖有如此多的好处，就一味多吃，认为越多越好。由于过多饮用红糖水，不只会损坏新妈妈的牙齿，并且红糖性温，假如新妈妈在夏日过多喝了红糖水，必定加快出汗，使身体更加衰弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，由于红糖在储藏、运输等过程中，简单产生细菌，有或许引发疾病。
　　忌坚硬粗糙及生冷食物
　　新妈妈脾胃功能没有彻底康复，过于寒冻的食物会损害脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血停留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外，最好不要吃简单引起过敏的食物，如海鲜等，否则简单引起过敏或是细菌感染，会直接影响到承受母乳的宝宝健康。
　　忌喝很多白开水
　　一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体康复的黄金时期，这段时刻要让身体积累的所有水分尽量排出，假如又喝进许多水，将或许晦气于身体康复。假如是剖宫产的妈妈或许需要服一些药物，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用很多水，而应该分次适量喝。
　　忌食辛辣燥热之物
　　产后新妈妈很多失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显缺乏，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，唇舌生疮，大便秘结或痔疮发作，并且会经过乳汁使婴儿内热加重。因而新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。