月嫂有话说，产后恢复讲究8点，否则病痛一辈子

2019-03-13 13:45:05 来源：未知

文章导读

经过了十个月的漫长等待，孕妈终于顺利地产下了小宝宝，进入了调养生息的月子期。生完宝宝后，很多新妈妈在生理和心理上都会发生很大的变化，因此产后休养生息对新妈妈的身体恢复有着很重要的作用。今天一起了解下产后禁忌，一定要了解更多科学的产后护理知识，这样才更有利于身体恢复！禁忌一、使用不合格卫生巾分娩后，新妈妈会流出如月经一般的血状分泌物，即恶露。除此之外，产后会阴部会感觉疼痛和肿胀，这时候选择合适的、正规的卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。另外，及时恶露的量慢慢减少了，也要记得勤换卫生巾，保持私处卫生，否则容易感染。禁忌二、不注重清洁卫生传统坐月子要求不碰水，有些新妈妈在身体清洁上就做的不好，这就非常容易引起感染。如果长期不洗澡、不洗头，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等。产妇洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，洗澡洗头后注意保暖即可。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦

经过了十个月的漫长等待，孕妈终于顺利地产下了小宝宝，进入了调养生息的“月子期”。生完宝宝后，很多新妈妈在生理和心理上都会发生很大的变化，因此产后休养生息对新妈妈的身体恢复有着很重要的作用。今天一起了解下产后禁忌，一定要了解更多科学的产后护理知识，这样才更有利于身体恢复！

禁忌一、使用不合格卫生巾

分娩后，新妈妈会流出如月经一般的血状分泌物，即恶露。除此之外，产后会阴部会感觉疼痛和肿胀，这时候选择合适的、正规的卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。另外，及时恶露的量慢慢减少了，也要记得勤换卫生巾，保持私处卫生，否则容易感染。

禁忌二、不注重清洁卫生

传统坐月子要求不碰水，有些新妈妈在身体清洁上就做的不好，这就非常容易引起感染。如果长期不洗澡、不洗头，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等。产妇洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，洗澡洗头后注意保暖即可。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。