原创 产后胸部下垂严重？多和这个生活习惯有关，尽快纠正吧

前几天去朋友花花家做客，聊了一会之后，我感觉她的兴致不是太高，于是就打算再聊几分钟，就回家了。谁知我刚提出要走，花花就哭了起来，我连忙问她怎么回事，原来产后的花花在老公面前换衣服的时候，因为胸部下垂，被老公嫌弃了。虽说花花老公这种行为非常不好，但是不可否认的是，女人在经过哺乳期之后，胸部就会出现下垂、干瘪的问题，但是大家不要慌，还是有办法解决的。

穿哺乳内衣

很多女人在生产之后，都会变得很懒，懒得刷牙、懒得洗澡，不仅仅如此，就连内衣她们都懒得穿。但是这样做的直接后果就是，会让宝妈的胸部下垂，而且是没有办法逆转的。所以为了能让产后的双乳变得更加挺拔，宝妈在哺乳期时，也要坚持穿内衣。不过有一点需要提醒各位宝妈，在选内衣的时候，要买那种哺乳内衣才行，因为女人在产后，乳房也会变大，传统带钢圈的内衣，就不能很好的发挥出作用了，可能会勒到宝妈的乳房。而哺乳内衣没有钢圈，宝妈穿着既舒服，也利于给宝宝哺乳，真是十分实用了。

坚持母乳喂养

想让乳房变得挺拔，除了要穿内衣之外，也要坚持母乳喂养。有些宝妈看到这里就会很不认同，因为很多人都说母乳喂养会加剧乳房下垂，这样说确实是对的，但是母乳喂养只要选对哺乳方式，不仅不会使乳房下垂，还会让它变得更加挺拔。做法很简单，在给宝宝哺乳的时候，用手指托住乳房下围就可以了，同时还要避免宝宝用嘴拉扯乳头。

健胸操

现在的网络技术很发达，有部手机在家就能上网，因此宝妈在宝宝入睡之后，可以拿出手机找一些健胸操，跟着这些视频，多做运动，也能达到挺拔胸部的作用。而且做健胸操不仅可以丰胸，还能间接的锻炼身体，真是一举两得。

丰胸

如果有宝妈在结婚之前乳房就下垂的很厉害，生完宝宝之后，双乳简直没眼看。针对这种情况，建议宝妈去医院做个丰胸的手术，这样就算在夏天，宝妈也能自信的出门了，还能使夫妻关系变得更好。

文章的最后，也希望各位家长和我们多多讨论，多多提出你的建议。