讲真 产后想瘦新妈们还得动起来

　　“求推荐!有什么好吃又不发胖的零食?”

　　没有。

　　“求解!有没有多吃少动还能瘦的方法?”

　　没有乘以一百。

　　人都是懒惰的，就算对于瘦身，谁也都是想要最简便的方法，最好一觉醒来：诶，怎么瘦了。也对，大部分人都是如果能躺不坐，能坐不站。特别是新妈们产后，身体的确虚弱，因此在心里也总会给自己一点“体谅”：才生完小孩，身材恢复虽说紧要，但还是得慢慢来的，不然对身体不太好，对吧?

　　的确，这想法很正确，但很多时候，新妈们拖着拖着就会把瘦身这件事情选择性的忘记了。其实，瘦哪有什么捷径可走，无非就是管住嘴迈开腿。在这里，我们就先来讨论较为艰难的一步：迈开腿。

　　▎产后如何迈开双腿动起来?

　　大部分医生会建议，产后6周左右可以开始进行适当的运动来恢复形体，而一般自然分娩的新妈们产后2个月左右就可以适当加大运动量。但其实，新妈们锻炼与否，不需要太在意分娩时间，只要自身恢复情况良好就可以开始了。