女人产后的饮食 坐月子吃什么最好？

　　女人生产后吃什么好呢？女人在月子期间的饮食尤为重要，不仅要补血还要催乳。那么，女人在月子期间的饮食应该怎么吃呢？以下，我们就来看看女人产后吃什么，以及怎么吃！

　　月子期间分阶段饮食补血又催乳

　　产后第一周：饮食清淡，补血养血

　　产后妈妈最初几天身体虚弱无力，胃口较差，如果此时进补或催奶，则会虚不受补，使胃口更差，而且会因乳汁分泌不畅而导致乳腺炎。因为刚出生的婴儿食量很小，所以妈妈不用因为奶少而担心宝宝会不够吃。