妈妈产后应该喝什么汤 可以尝试这四种汤

　　妈妈产后身体比较虚弱，也不能贸然进食，这时喝汤是很好的选择，那么到底产后应该喝什么汤呢，下面跟随小编一起来了解了解吧~

　　产后第一周喝什么汤

　　产后喝汤是非常好的，因为汤品味道鲜美，且容易吸收还可以促进乳汁分泌。产后初期的饮食以清淡为主，而且第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，这个时候更不适合大补，月子餐都强调的是先排后补，那么产后第一周喝什么汤呢?哪些汤品有促进恶露代谢的功效?下面推荐以下几种汤谱：

　　黄花菜木耳瘦肉汤

　　食材：干黄花菜20克、干木耳5克、猪瘦肉100克、盐、姜适量。

　　做法：

　　1、将黄花菜、木耳用清水发透，清洗洗净。

　　2、猪瘦肉洗净、切片，姜切片。

　　2、再将上料放锅内，加水适量，武火烧开，文火煮30分钟加盐即成。