坐月子期间喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜水的营养价值

　　女性产后调理是很重要的，所以产后的调理要非常的注意，如果一旦调理不好很容易留下后遗症，还有一个问题是很多产后的妈妈们想要问的，那就是在坐月子的时候喝蜂蜜水好不好，其实产后和蜂蜜水水是可以的，只要控制好量就可以。

　　蜂蜜的营养价值

　　蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶“。 蜂乳又叫蜂王浆，是工蜂分泌出来的用来饲喂幼虫和蜂王的食物，营养比蜂蜜高得多。

　　1.产后失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖(加入1杯凉开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

　　2.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能 ，因此经常服用对于心血管病人很好处。

　　3.蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。 食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

　　4.蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

　　5.蜂乳能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整分泌及新陈代谢，还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能和奇异的医疗效果。