无花果可以下奶吗 无花果怎么样才催奶

　　很多刚刚生完宝宝的妈妈都想着要怎么样才能让自己的奶水变多起来，让宝宝可以吃的健康又安全，但这个时候就有很多的妈妈想问无花果能不能到底能不能下奶，在吃无花果的时候该注意些什么问题。

　　无花果下奶吗

　　无花果可以下奶或催奶。无花果营养丰富，里面含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质，同时无花果还含有多种酶，对自身的蛋白质的分解和吸收有较强的促进作用，并且无花果也是一种中药，有补血通乳之效，尤其是无花果干通乳效果更强，很适合哺乳期乳汁不足的产妇食用。准妈妈到了孕晚期，有些孕妇担忧自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有此担忧的话，不妨吃点无花果，可以提前通乳，避免哺乳期乳汁不足的尴尬。而且，无花果健脾胃，清肠道，消肿解毒，对孕后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效哦。

　　无花果怎么吃催奶

　　1、无花果粳米粥

　　食材：无花果干50g，粳米100g，冰糖适量。

　　做法：将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用;粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。

　　食用：趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制。

　　功效：健脾益气，养血通乳。