女人产后坐月子需要注意什么

　　女人生完孩子后，就会进入坐月子时期。除了在月子期不能吹风、不能洗头、不能下地、不能吃生冷等等外，真正的坐月子需要注意什么呢？下面，就跟着小编一起来看看吧。

　　一、饮食上

　　1、半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的 负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

　　2、食物要以高蛋白、低脂肪、多标准化为原则。

　　3、少食多餐。

　　4、不要吃盐，生冷的食物。