产后口腔溃疡怎么办 五大妙招让你轻松预防它

　　口腔溃疡与我们日常生活的关系是很密切的，对于那些产后出现口腔溃疡的妈妈们来说也是如此，但是很多妈妈却不知道该怎么来预防这件事。下面，小编就来给大家讲讲如何预防产后口腔溃疡吧。

　　1、去除焦虑保持心情舒畅

　　新妈咪的情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，多是由于妈咪对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。而新妈咪的焦虑和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的症候，引起和持续口腔溃疡的症状。

　　2、生活起居有规律

　　生活起居要按合理的计划有规律的进行。根据自己的身体情况，尽快开始做产后康复运动；从产后第3周起，可以在家人的帮助下逐渐开始做些家务；还要珍惜时间好好休养，白天在宝贝睡觉的时候尽量安排好时间，自己也睡，以保证睡眠充足。