产后下奶的食物有哪些 产妇吃这些下奶不发胖

　　哺乳期的妈妈天天喝汤就是为了多下奶，在这个时候妈妈们的关注都在宝宝身上，可什么食物吃了又下奶又不发胖呢？下面，小编特别整理了8款产后下奶的食物，让你吃了不发胖又可以下奶，产妇可以多吃哦！

　　1、丝瓜络

　　丝瓜络就是在丝瓜成熟后变得干枯发黄的时候摘下来，去掉外皮和果肉种子以后，洗净晒干。丝瓜络对于通经活络，清热解毒，利尿消肿，止血等具有特殊的效果。乳汁分泌不畅时，可用其炖汤，加速分泌。

　　不少哺乳期妈妈遭受过乳腺发炎或乳房肿等症状，这时可用丝瓜络煮水喝或将丝瓜络放在高汤内炖煮，再配以丝瓜络煎水外擦，内外结合。症状严重者，可在医生的建议下，服用丝瓜络，以便通络催乳。