孕期脾气暴躁怎么办？孕妈舒缓情绪的方法

　　很多孕妈妈都会有疑问，为什么怀孕过后脾气见长呢？其实这与孕期的生理现象有关，那么，如何缓解这种情绪呢？以下，我们就来了解孕期情绪变化的原因以及缓解办法。

　　为什么怀孕后容易发脾气？

　　准妈妈妈妈孕期喜怒无常和怀孕有很大关系，主要有两个方面的原因：

　　1.孕激素的改变影响心理状态

　　妊娠后，准妈妈体内会发生许多生理变化，其中妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响，特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈，焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。

　　对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈，建议及早到医院检查，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常，准妈妈的焦虑和担心就会减少很多，喜怒无常的状况也会有所改善。