孕妇生气该怎么办 孕妇控制情绪的办法有哪些

　　很多人在怀孕后情绪会比在怀孕前更敏感，如果遇到让心情不好的是就会很容易的生气，不过，这不仅仅只是影响孕妇的心情，还会影响到胎儿，对以后宝宝的情绪也会有影响的，那么可以让孕妇控制情绪的方法都有哪一些呢?一起了解了解吧。

　　生气也分类型

　　1)怨气

　　怨气多因自认为遭遇不公而生，常生怨气是半点益处也没有的。靠生怨气发发牢骚，什么问题也解决不了，而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。

　　2)闷气

　　所谓闷气是有气不发，强憋在心里的气。这种气对身体危害甚大。因为，生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。闷气憋在心里，不向外发泄，一般持续时间均较长。

　　3)怒气

　　对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。

　　4)赌气

　　人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。

　　老是生气可以多按摩

　　1)爱生闷气按脚面

　　对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。

　　做法：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。