添加蔬菜做婴儿辅食的要点

　　当宝宝成长到一个阶段，除了喝奶外，妈妈们要适当给孩子添加一些辅食，比如其他营养又软的食物，而蔬菜也是必不可少的一种辅食，它可以让宝宝的营养更均衡，但是由于宝宝的消化系统并没有发育好，把蔬菜昂辅食添加还是要有所注意。

　　婴儿辅食添加蔬菜的原则
　　蔬菜细细选
　　要想宝宝吃对蔬菜，妈妈先要为宝宝选对蔬菜。究竟什么样的蔬菜才最适合宝宝呢？如下几个尺度是妈妈在为宝宝选择蔬菜的时候需要把握的。
　　无毒无污染蔬菜是首选
　　怎样的蔬菜才健康？当然是无毒无污染，其中包括：食用菌及人工培育的豆芽菜；鲜藕、土豆、芋头、胡萝卜、冬笋等；因抗虫害能力强而无需施用农药的蔬菜，如圆白菜、生菜、苋菜、芹菜、菜花、番茄、菠菜、辣椒等；野菜营养非常丰富，基本没有农药污染。如果担心有农药残留在蔬菜上，妈妈一定要在烹饪前做到清洗到位，可以用淘米水把青菜浸泡10分钟，再用清水清洗干净。