特别有效的丰胸食谱 吃出魅力坚挺美胸(4)

　　四、木瓜鲤鱼煲

　　材料：鲤鱼600克 ， 木瓜120克 ，红枣15克 ，适量酱油、葱、姜、黄酒等。

　　做法：

　　1、将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分；

　　2、木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块；

　　3、红枣洗净去核待用；

　　4、锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火；

　　5、沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后；

　　6、改转小火煲2小时，加盐、味精即可。

　　鲤鱼不仅蛋白质含量高，还有丰富的微量元素，对于女性来说本身就是很好的食材，而木瓜有着丰胸果王的称号，两者相配合，能有效的丰胸，还不长脂肪。