扩胸操二：
1.绷直双腿和臀部肌肉，在健身球上控制身体平衡，做深呼吸。
2.左手缓慢放下，与身体保持平行，手肘略微弯曲。
3.深呼吸一次，重复举哑铃动作。
4.右手交换做十次。
5.整套动作重复十次。
胸部不够挺拔穿什么都不会显得性感，但手术丰胸风险大、费用高，实在不是理想的选择。今天女生私房话为你带来一套简单的丰胸操，每天坚持做能促进胸部血液循环，能让胸部变得更加紧致、丰满哦！ 扩胸操除了能够锻炼胸肌使其变得更加发达之外，还可以加速胸部的新陈代谢
扩胸操二：
1.绷直双腿和臀部肌肉，在健身球上控制身体平衡，做深呼吸。
2.左手缓慢放下，与身体保持平行，手肘略微弯曲。
3.深呼吸一次，重复举哑铃动作。
4.右手交换做十次。
5.整套动作重复十次。
“大表哥”要走型男路线！？丹·史蒂文斯(Dan Stevens)以全新Loo
