A变C罩杯 让胸部自然变大的4个方法

     饱满的胸部是女人引以为傲的资本，不过现在流传的许多丰胸方法会产生强烈的副作用，甚至乎会危及健康，在这里小编特地为姐妹们推荐安全健康的丰胸方法，促进胸部自然的长大哦！

　　运动健胸

　　1、扩胸操：身体平躺，两手拳心相对，持哑铃内收至胸前，然后两臂向两侧平伸外展，动作应缓和，哑铃向胸前内收时吸气，向两侧外展时呼气。反复做数十次。

　　2、俯卧撑：俯卧床上，身体正直，双臂撑起身体时收腹挺胸。然后屈肘着落，但身体不能贴床。反复做十余次，逐渐增加次数。

　　3、游泳：游泳除了对肺部和维持身材线条美有益外，对乳房的健美最有益。而水流的，中击、推拿又有助于双乳的造型。