A变C罩杯 让胸部自然变大的4个方法(3)

　　饮食健胸

　　在众多影响乳房健美的因素中，饮食是至关重要的一环。平时多吃一些能促使或参与雌激素合成分泌的食品，如富含维生素E的牡蛎、、莴苣、柑橘、胡萝卜、鸡蛋、麦芽、牛肝、牛肉、羊肉等，富含B族维生素的大蒜、菠菜、油菜、茄子、莲藕、黄瓜、南瓜等，富含蛋白质的及奶制品，蛋类、瘦肉、豆制品，等，都能收到很好的健胸效果。