懒人丰胸有妙招 简单丰胸也有效(4)

　　五、营养丰胸

　　想要有用完美的胸型，当然需要补充胸部所必须的营养素咯：维他命C，防止胸部变形。来自葡萄、西柚等；维他命E，有助胸部发育。

　　来自芹菜、核桃等；维他命A，有利激素分泌，来自椰菜、葵花籽油等；

　　维他命B，有助激素的合成。来自牛肉、牛奶及猪肝等；锌、铁、钙、蛋白质等必备的营养素，具有丰胸健美的功效。来自蔬菜、水果等。