赵丽颖从平胸到露胸拍男人装 她是怎么做到的？(2)

　　我们从赵丽颖以前的照片可以看出她以前可是太平公主的。

　　以前赵丽颖她是这样子的。

　　还有这样子，经过以下这些运动，大家也可以练出乳沟来，快来练起！

　　下面两个体式训练对丰胸很有帮助：

　　鸽子式

　　功效：扩展胸部，有丰胸的作用，能很好地消除两侧的副胸。

　　重复次数：双腿轮换，重复2次。

　　动作要领：

　　1、挺直腰背坐于垫子上，双腿并拢伸直，双手放于两侧。

　　2、弯曲左腿，左腿跟置于会阴部，右腿脚背碰垫子，呈侧弓步。

　　3、右腿屈膝，让右小腿与大腿垂直，右脚尖指向天空。右手弯曲，用右肘内侧揽住右脚，背部保持直立。

　　4、左手向后伸展，与右手在脑后相扣，双腿保持姿势不变。保持次姿势10秒，还原放松。换另一侧开始练习。