有利于丰胸的7运动 塑傲人美胸

　　傲人的好身材是人人都羡慕的，哪个男人不爱前凸后翘的女人，看看你的飞机场是不是很自卑？别着急，7个运动跟着小编一起练起来吧！

　　1.游泳
　　我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
　　在日光的温和刺激下，由于乳房的韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。
　　2.屈伸运动
　　屈伸运动与传统的俯卧撑很象，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。