缓解疼痛又减肥裸睡不为人知的好处(2)

2014-09-26 15:16:28 来源：女生私房话

文章导读

现在很多人都喜欢裸睡，因为没有衣物的束缚会觉得很舒服，有的人还觉得裸睡可以让自己减压，但是，裸睡的好处可不仅这些，特别是女性朋友，裸睡不只能美容还能减肥。

　　裸睡的好处：裸睡能够美容
　　裸睡可以帮助皮腺和汗腺分泌的增强，有利于皮肤的排泄和再生。而且，裸露的皮肤能吸收更多养分，促进皮肤的新陈代谢，能够起到一定的美容作用。
　　裸睡的好处：裸睡能减肥
　　女性在裸睡的过程中，血液能够得到很好的循环，使皮肤充分呼吸，加快油脂的消耗，有助于女性减肥。
　　裸睡的好处：裸睡有助于放松神经
　　裸睡对于舒缓紧张的神经很有帮助，对于那些腹部内脏神经系统方面的紧张状态能够更好消除。同时，裸睡能够使身体得到自然放松，血液畅通，能够改善某些人手脚冰凉的情况。