如何预防近视加深 这4个方法可预防

　　现在人人都离不开手机，因此，大多数年轻人都已经近视。近视不仅妨碍视力还会威胁我们的健康，因此预防近视加深很重要。那么，如何预防近视加深？以下这4个方法可预防，近视的你要注意了。

　　如何预防近视加深

　　劳逸结合，饮食均衡

　　日常注意进行适度的体育锻炼，可以多去郊外踏青。饮食上少吃高糖食品，多吃蛋白质丰富的鱼、肉、蛋、奶。还要多吃含锌和铬丰富的食物，如黄豆、杏仁、海带、羊肉、牡蛎等。