春捂怎么捂？春捂好这几个穴位不生病(2)

　　神阙穴即我们平时说的肚脐，胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可经常在肚脐热敷。

　　此外，“春捂”还要保护好小腿外侧，有的人在天冷时容易出现偏头痛或小腹痛，可以热敷位于小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的阳辅穴。

　　即使气候开始转暖，也得再捂一周左右，体弱者或老人得捂14天以上，才能减少衣物。此外，昼夜温差大于8℃也是捂的信号，只有当平均气温超过15℃后，才不需要再捂。