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小腿围
达标值：>33厘米
测量方法：用皮尺水平围绕小腿最丰满处进行测量。
法国一项研究发现，小腿围小于33厘米的女性，患有颈动脉斑块的风险相对更高，而这是中风的一个已知风险因素。
如果小腿更加粗壮，那么小腿肚上的皮下脂肪就会提升并储存能够促进血液循环的脂肪酸，以避免颈动脉斑块形成。所以，小腿太细对健康不利，尤其是女性，应适当运动强健小腿。
受访专家：
中日友好医院内分泌科主任邢小燕
西安体育学院健康科学系教授 苟波
北京体育大学运动生理教研室副教授 汪军
上海中医失眠症医疗协作中心副主任 施明
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