男女大不同！这些身体的趣味差异你知道吗(2)

　　女性血红细胞更少

　　血红细胞可以将氧气运输到身体各部位，维持人体正常机能。男性血液中血红细胞含量最高可达600万个/毫升，女性最多仅有400万个/毫升。这主要是月经造成的。此外，英国研究发现，九成女性每日饮食中铁的摄取量未达到推荐水平，影响血红细胞再生。

　　“很多女性常常感到疲劳，这可能是贫血作祟。”沈雁英说，女性最容易出现缺铁性贫血，经期失血、更年期月经紊乱、吃素等都是重要诱因。建议女性多吃含铁元素的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、羊肝以及菠菜等，情况严重者可在医生指导下服用补剂。