秋冬季节手脚冰凉的女人 就喝这4碗汤(2)

　　2、黄芪当归生姜羊肉粥

　　黄芪30克，当归20克，生姜10克，生羊肉250克，粳米80克。

　　黄芪、当归先煮20至30分钟，将药渣捞去，留汁炖羊肉，待羊肉烂后，放入生姜，陈皮丝（5克），粳米煮30至50分钟，即可食用。

　　3、大枣姜汤

　　大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。

　　大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然就温暖起来了。