夜惊是怎么回事？孩子哭闹或是夜惊在作怪(3)

　　大部分爸妈不需要过于担心夜惊，毕竟按照比例，一个班的小朋友也就出现一个案例。如果根据上面的判断方法你还是觉得孩子的问题非常可能是夜惊的话，爸妈可以按照如下的方法来处理：

　　1，减少孩子的压力，包括日常生活和学习的，多进行沟通;

　　2，建立良好、固定的睡眠时间体系;

　　3，确保孩子得到充足的休息;

　　4，白天不要玩的太兴奋，也避免过度疲劳或者熬夜。

　　这些对于缓解大部分儿童的夜惊情况都会有作用，不过如果的确孩子夜惊的情况很频繁或者不能好转，可以去医院向医生咨询。有一些药物和治疗方法可以有效的改善夜惊的情况，因为这些必须医生根据孩子具体情况来判定，这里就不介绍了。

　　最后，请不要尝试各种稀奇古怪的偏方，甚至安神的中成药，很多成分对宝宝的害处要远大于睡不好觉。要记得在即便在中药占主流的年代，大部分我国劳动人民遇到这种情况，宁可请人跳大神也没选择吃药。