小孩夜惊是怎么回事？怎么做孩子避免夜惊困扰

　　小孩夜惊是怎么回事？夜惊是一种容易出现在3~12岁孩子身上的睡眠障碍症，夜惊的孩子常会哭闹、手脚乱动、尖叫不止等症状，其实这些行为都是孩子无意识的行为，父母这时候叫醒孩子反而会伤害到孩子，孩子夜惊的原因有哪些？我们一起来看看。

　　一、什么是夜惊

　　孩子夜惊是一种睡眠紊乱，孩子可能睡着睡着，突然会坐起、哭泣、尖叫、呻吟、喃喃自语、来回打滚，同时，眼睛睁得大大的，但其实宝宝并没有真醒过来。因为这时候孩子处在睡眠和清醒之间的朦胧状态，所以，不知道你在他身边，多半也不能对你的问话或动作有所反应。

　　事实上，通常我们每天晚上都能实现不同睡眠阶段之间的平稳过渡，研究人员把夜惊看作这种过渡中出现的神秘差错。有多达15%的孩子会在某个时期出现夜惊，往往是从两三岁或学龄前开始，然后持续到7岁甚至青少年时期。一次夜惊可能会持续2～40分钟，而当夜惊结束后，孩子又会突然重新熟睡，对所发生的一切毫无记忆。