为什么会产生选择恐惧症？怎么摆脱选择恐惧症

人能够有选择的机会其实是一件很好的事情，但是对于那些有选择恐惧症的人来说，有选择是一件让他们感到很烦恼的事。人为什么会产生选择恐惧症？又该怎么摆脱选择恐惧症呢？

商品种类太丰富

超市的货架上，同类的产品摆满了一层又一层，大量的厂家生产类似的物品，差别却越来越小，品牌却越来越多，这也从客观上折磨着人的选择。

完美主义心理

凡是有选择恐惧症的人，都是极度事事追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。可以说，这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美，并赋予选项太多的意义。

主见性不够

主见性不够，自我意识不强，对于责任害怕承担，面对挫折时会选择逃避。严重的选择恐惧症患者在面对选择时，会出现惊慌失措，更有甚至会出现心跳加快，呼吸急促，汗流浃背等躯体症状。