认识和容许个人的缺陷
“人无完人,金无足赤”,正由于人类个别存在着不一样的缺陷,所以才有了人类社会的五颜六色。所以,要答应个人有缺陷,不要过火寻求完满,要学会安然地承认自己的不足,正视自己的缺点,日后加以改正。
要去除完美主义倾向
很多年轻人有过度社交焦虑,不是因为有人际交往的能力问题,而是由于他的完美主义倾向使他习惯于把注意力集中在别人对自己的否定性评价上,久而久之,就容易产生社交焦虑。因此需要从调节完美主义倾向入手。
善于交际的人不管是在生活中还是工作中都会比不善交际的人如鱼得水的多,而比不善交际的人更差的是有社交恐惧症的人,这样的人不喜欢和别人交流,甚至抗拒、恐惧和别人交流。如何克服社交恐惧症呢?社交恐惧症的治疗方法有哪些?
认识和容许个人的缺陷
“人无完人,金无足赤”,正由于人类个别存在着不一样的缺陷,所以才有了人类社会的五颜六色。所以,要答应个人有缺陷,不要过火寻求完满,要学会安然地承认自己的不足,正视自己的缺点,日后加以改正。
要去除完美主义倾向
很多年轻人有过度社交焦虑,不是因为有人际交往的能力问题,而是由于他的完美主义倾向使他习惯于把注意力集中在别人对自己的否定性评价上,久而久之,就容易产生社交焦虑。因此需要从调节完美主义倾向入手。