4种美食调理月经不调 开吃吧

　　月经提前、月经延后、经期过长、经量过大、痛经……这些问题都给女性带来了很大的困扰。这些月经不调的症状要怎么调理呢？女性可以从饮食入手，以下4种美食调理月经不调可是非常有效的哦。

　　猪皮冻胶

　　原料：猪皮1000克、白糖250克、黄酒250毫升。

　　做法：先将猪皮切碎之后，加适量的水用文火将其炖至粘稠状。然后加入白糖、黄酒搅拌即可。

　　此方中猪皮富含胶原蛋白，而且具有滋阴养肝之功效，特别适合月经不调、偶感腰腿酸痛的女性经常食用。