咖啡减肥禁忌
切记咖啡不宜与茶同服 ,想减肥的人不宜多饮速溶咖啡,要减肥得喝黑咖啡(不加糖不加奶),孕妇尽量避免喝咖啡,患缺铁性贫血、患肾结石的人不宜喝咖啡。
有人说咖啡好,有人说咖啡坏,到底喝咖啡减肥吗?首先我们可以达到共识的是喝咖啡最好选择自煮咖啡,而超市中销售的速溶咖啡必定会导致肥胖,因为其含糖量高,并配有牛奶伴侣,更增强了发胖率。
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