如何帮助不健康的节食者
如果你发现你身边的朋友或兄弟姐妹正在进行这种不健康的节食的,你应该马上告诉大人。你可以告诉他的父母、老师或你信任的别的大人。你也可以自己亲口告诉他这是不健康的,但最好能让大人知道这种事。
其实,无论大人还是小孩,他们希望自己长得更高一些、更瘦一些或者是改变自己的外貌,都是很正常的。如果你有这种想法,那就和你父母或你信任的大人谈一谈,他们可以和你一起分享这种感受并理解你,还可以告诉你是否真有必要担心自己的这类问题。
孩子在青春期时身体上发生的变化也包括体重的增加。这是很正常的,但如果你或你的父母对此有什么担心的话,最好去咨询一下医生。