罗汉果能减肥吗 罗汉果减肥可以这样做

　　罗汉果是我们经常可以见到的一种养生茶，味道还有一些甜甜的，这种养生茶在最近被传出可以用来减肥，于是许多的减肥女性都喜欢喝它来进行减肥，但是这样减肥真的有效果吗？很多人都非常的疑惑，罗汉果究竟能不能减肥，快和小编一起来了解一下吧。

　　罗汉果茶能减肥！

　　喝过罗汉果茶的人都知道，这种茶很甜，一杯水中放四分之一的罗汉果皮泡出来的茶水就像糖水一样甘甜，但罗汉果的这种甜味素不属于糖类，不会提供能量。同时，罗汉果含丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。另外，罗汉果富含膳食纤维，减轻饥饿感，让人产生饱腹感，降低体内脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，减肥瘦身的作用。罗汉果茶可以说是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。