冬季减肥吃什么 冬瓜减肥效果最佳(3)

　　三、番茄冬瓜

　　1、小冬瓜去皮去籽，切成丁

　　2、番茄用开水烫几秒钟，剥皮，在碗里削成小块

　　3、锅热倒油，放入冬瓜丁翻炒均匀，再放入番茄块，加盐，继续翻炒至番茄出汤

　　4、盖上锅盖，焖2分钟至冬瓜软熟即可。由于这种冬瓜本身不怎么出汤，基本上是靠番茄汁煨熟的，所以汁浓味美，非常好吃。

　　小贴士：食用冬瓜的禁忌

　　冬瓜性凉，不宜生食。冬瓜性寒凉，脾胃虚弱者不可多食。