7款减肥瘦身汤 喝汤也能减肥啦(4)

　　5、萝卜海带汤

　　材料：海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。

　　做法

　　1.把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水以大火煮沸。

　　2.先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮烂熟。

　　3.最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可。

　　每日午餐、晚餐前先喝汤吃料。萝卜能消积滞及清理肠胃；海带性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。

　　6、山楂首乌汤

　　材料：山楂、何首乌各15克。

　　做法

　　1.把它们分别洗净，切碎，一同入锅。

　　2.加适量水浸渍2小时，再煎煮1小时，去渣取汤。

　　日服1剂，分2次温服。此汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效。