减肥早餐禁忌 4要点一定要警惕

　　夏季想要穿得美美的，及时减肥才是关键。很多女性朋友们想通过饮食来减肥，简单又不会有副作用。那么对于早餐来说，女性早上空腹喝什么减肥呢？女性的减肥早餐要注意哪些禁忌呢？接下来将一一为大家介绍。

　　早上空腹喝什么减肥？
　　1、白开水
　　在刷牙以后就喝一杯温的白开水，可以帮助肠胃蠕动，就可以帮助我们把前一天的代谢废物都排出体外，就可以使我们避免得便秘。排便通畅了自然小肚子也就没有了，也就达到的减肥的功效。
　　2、淡盐水
　　早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。