产后妈妈刚生完小孩，身体和各项机能还在恢复中，一般产后两到三个月之后再进行减肥比较合适。在实施哺乳期减肥方法之前先听听医生的建议就更加好了。新妈咪产后减肥运动一定要选择有氧运动。有氧运动对于恢复体能，减少身体脂肪非常有效。
产后减肥秘诀有哪些
产后瘦身秘诀1.在饮食上尽可能一日三餐，且三餐吃饭。
产后瘦身秘诀2.主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。
产后瘦身秘诀3.要适当地摄取蔬菜、海藻类、大豆（豆腐，纳豆和味噌之类的豆制品）
宝宝的的顺利降生虽然是一件开心的事情，但是随之而来的烦恼也来了，产后的肥胖是很多新妈妈们头疼的地方，那么，应该怎么解决产后肥胖的问题？下面就跟小编一起往下看吧！
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