坚持这些瘦腹动作 跟小肚腩说拜拜(3)

　　5、按摩
　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。
　　方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
　　结语：其实想要小肚腩远离我们，平时一定要多加锻炼，女人想要一个好的身材，千万不能懒。有了一个好的身材，我们才能越来越自信，我们的男人才会更加愿意重视我们。所以，赶紧行动起来吧。让我们跟小肚腩说拜拜！