产后不瘦腰身材如“大妈”，这些事因要知道！

生完宝宝之后，你最怕的是什么？不怕天不怕地，就怕一个字！胖！！！ 生娃以前的你 生娃以后的你 产后的你是不是体重飙升，在胖胖胖胖的路上，一去不复返。一路过来，每天减肥的冲动都是想在心里，念在嘴里，可是这体重却丝毫没有变化。 奉劝各位妈妈们，不要再为自己的肥胖找借口了，你要瘦就在当下，如果生完孩子一年内你还没有瘦下来，那可怪不了别人哦~ 产后发胖的原因 妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。 另一方面还是因为我国有传统的坐月子的理论，在产后让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。 产后肥胖的危害 产后肥胖，给女性带来的不仅仅是外表的改变，更多是心理的问题，体重的暴增，让曾经婀娜多姿的身形完全不见了，宝妈开始出现自卑的情绪，甚至有宝妈因此患上了产后抑郁。 其实，说了这么多，小编想说的是，肥胖不是你的错，但是一直胖下去，就是你的不对了， 你需要对自己的体重负责，因为这不紧紧关乎你的外表，还关乎到你的健康，甚至你的人生！ 你和女神之间，只差一个瘦！ ▋树立正确观念 刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食