动起来！教上班族6动作甩掉腹部赘肉

　　大多数上班族的午餐都是吃的外卖，所以一整天都不会离开自己的位置多久，几乎是坐了一整天，长久下去，除了天生吃不胖的人，剩下的人几乎都长了肚腩。想瘦肚腩吗？那就抬起你的屁股做这6个瘦腹动作吧！

　　1/ 平躺在瑜伽垫上，双臂自然放于身体两侧。举腿至于地面呈90°，膝盖微曲，开始向上举腿。

　　2/ 双手放于耳侧，膝盖分开，双脚并拢，做卷腹动作，让肘关节与膝关节相碰。