喝乌贼汤 月经不调的调理方(3)

　　月经不调的饮食调理方
　　1、乌贼汤
　　配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。
　　制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。
　　功效：滋阴和血，清热，活血。
　　主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。
　　2、龙眼蛋汤
　　配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。
　　制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。
　　功效：补脾健胃，养血安神。
　　主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。