高温让胃口全无？三道开胃营养食谱学起来吧

　　最近很多城市天天发布高温预警，炎热的天气不要说做事没精神，来年吃饭都没胃口。可是饭又不能不能不吃，今天女生私房话就和大家分享三道开胃的营养食谱。

　　魔芋烧笋丝
　　材料：魔芋300克左右，笋丝250可左右，剁椒两大勺，蒜蓉少许，葱花少许（葱花分成葱白和葱绿两部分），老抽一大勺，醋一小勺，糖一小勺，盐一小勺，香油几滴，水淀粉适量。
　　做法：
　　1、把魔芋和细笋分别用凉水泡一会，洗净，把笋切成丝。
　　2、准备好蒜蓉和葱花。
　　3、把上述的调料除了香油和淀粉以外全部调成味汁。
　　4、坐锅热油，等油冒烟以后加入蒜蓉、剁椒和葱白炒香。
　　5、再加入魔芋和笋丝快速的翻炒几分钟，然后加入味汁翻炒均匀，再调入水淀粉，变得稍微 粘稠以后，就再撒上葱绿搅拌一下就可以起锅了。
　　6、最后再滴上几滴香油就OK了。