白领记忆力衰退 六个方法提高记忆力

　　都说上了年纪记忆力不好，但是现在很多的年轻人的记忆力也非常的不好。尤其到了年底，很多的白领们都会更努力的工作，工作压力大非常容易导致记忆力的衰退。那么白领记忆力不好怎么办？看看如何提高记忆力吧。

　　年轻人健忘多因压力大

　　焦虑、注意力涣散、内心矛盾的时候，都会引起记忆减退。年轻人健忘大多数是由于压力过大引起的，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，从而使得人容易健忘，另外，过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等也可以引起记忆力减退。

　　无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能，下面我们就来看看这些鲜为人知的方法有哪些。